Tehnik meminjam energi Kundalini

Berbagai cara dapat dilakukan agar dapat menggunakan energi laten ( kundalini) yang ada pada diri kita. Ketertarikan akan kundalini menjadikan banyak orang sangat ingin membangkitkan kekuatan shakti itu. Dari ribuan orang yang berusaha membangkitkannya hanya orang tertentu saja yang bener benar mampu membangkitkan kekuatan itu. Dan yang lainnya masih ragu akan kebangkitan kundalini pada dirinya sendiri. Mereka yang masih ragu terus berjuang mencari cara agar mereka benar benar merasakan dan juga yakin bahwa kundalininya telah bangkit. Disisi lain Kundalini tetap menjadi misteri bagi mereka yang belum mampu membangkitnya.
Untuk membangkitkan Kundalini shakti kembali saya katakan membutuhkan pengetahuan, kesadaran, disiplin dan persiapan yang matang, demikian juga kesiapan menghadapi akan resiko terburuk yang akan terjadi apabila kebangkitan kundalini tidak seperti yang diharapkan.
Kali ini saya menyusun sebuah tehnik agar dapat memanfaatkan kekuatan kundalini yakni dengan cara “meminjam” energi kundalini. Dengan cara ini apabila dalam prakteknya dilakukan sendiri akan jauh lebih aman.
Meminjam energi Kundalini juga ada aturan dan proses yang harus dilakukan. Semuanya memang harus dilatih dengan tingkat displin tinggi, disini bukan menanamkan suatu sugesti atau sebatas niat tetapi yang di utamakan adalah ” Usaha dan Perjuangan”. artinya tehnik yang akan saya berikan nanti harus dilatih dengan tekun, disiplin dan sabar sampai ada suatu sensasi yang dirasakan, tapi ingat sensasi itu bukan dibentuk atau seolah- seolah, atau mensusgesti diri, bila hal ini dilakukan yang dirasakan adalah hasil sugesti atau kepalsuan.
Apa saja yang perlu dipersiapkan dan dilatih untuk meminjam energi Shakti ini?
⦁ Persiapkan diri baik secara fisik maupun mental. Secara fisik maksudnya tubuh dalam kondisi bugar atau tidak dalam keadaan sakit fisik yang parah. Dan secara mentalnya, tumbuhkan suatu pikiran positif, keyakinan dan kesadaran akan keinginan atau atas kepentingan apa sampai meminjam energi Shakti itu. Untuk lebih mempersiapkan keadaan fisik berlatihlah Yoga Asanas atau berolah raga. Khususnya Asanas yang merangsang setiap chakra sehingga dapat menghilangkan penyumbatan energi di seputaran penguasaan chakra terkait. Diantara latihlah Uttanasana, ini baik untuk chakra Muladhara, chakra lutut dan telapak kaki , meregangkan paha depan, memperkuat paha belakang dan menciptakan perasaan membumi. Upavistha Konasana, Pose Sudut Terbuka, membuka pinggul, selangkangan, dan area panggul Svadisthana. Navasana, pose Perahu, memperkuat area perut, cakra Manipura. Garudasana, pose Elang, meregangkan dada dan punggung atas dan membuka chakra Anahata atau jantung. Ustrasana, mengendurkan bahu, leher dan rahang, melepaskan ketegangan di Visuddha, atau chakra tenggorokan. Paschimottanasana, untuk Ajna chakra. Atau untuk lebih simpelnya latihlah suryanamaskara.
⦁ Latihlah Pranyama, awali dengan melatih pernafasan yang mirip suara mendengkur atau Ujjayi Pranayama, setelah itu lanjutkan dengan bhavana pranyama atau dengan tehnik pernafasan 1:4:2 yang dilakukan secara disiplin dan ketat. Keberhasilan kedua pernafasan diatas dapat dinilai hasilnya apabila pikiran menjadi jauh lebih tenang dan tubuh mengeluarkan keringat. setelah itu lanjutkan dengan dengan perbandingan 1:4;2;1 dan kalau mampu perbandingannya di sempurnakan menjadi 1:4;2;2.
⦁ membuat perlindungan tubuh dengan menggabungkan tehnik pernafasan dengan visual, ini saya namakan ” perlidungan medan kutub “, tujuan untuk perlindungan diri atas kebangkitan kundalini. Selain itu berdoalah atau mohon perlindungan diri sesuai keyakinan.
⦁ Berlatihlah konsentrasi awali latihan dengan melatih trataka kemudian dikembangkan berlatih memvisualkan obyek seperti api, ular atau obyek yang sekiranya mewakili energi.
⦁ Ini adalah tambahan, berlatihlah mantra – mantra yang yang bisa membantu atau yang berhubungan dengan chakra-chakra dan kundalini

Apabila sudah memahami dan belajar melatih diri seperti diatas, sekarang lanjutkan dengan prakteknya secara lengkap.
1. Duduklah dengan sikap Padmasana atau sidhasana, yang dipentingkan dalam asanas ini adalah tulang punggung agar di jaga tetap tegak dan posisi yang mantap.
2. Mulai lakukan pranyama seperti yang telah dilatih.
3. Lakukan pernafasan 1 : 4 : 2 : 1, mulai tutup lubang hidung kanan tarik nafas dengan lubang hidung kiri sebanyak 5 hitungan ( detik), kemudian tahan nafas diperut dan tutup kedua lubang hidung di sertai kuncupkan lubang dubur, tahan nafas sebnayak 20 hitungan, sekarang buka lubang hidung kanan dan keluarkan nafas 10 hitungan, setelah semua udara keluar cepet tutup kedua lubang hidung ( tahan nafas di lauar sebanyak 5 hitungan, dan tepat saat ini arahkan rasa dan perhatian menuju tulang ekor. Lanjutkan pernafasan ini pada siklus kedua namun kali ini terbalik dengan cara pertama, tarik nafas 5 hitungan melalui lubang kanan hidung ( cuping hidung kiri ditutup ), tutup kedua lubang hidung tahan nafas kemabli diperut 20 hitungan, keluarkan nafas melalui lubang hidung kiri 10 hitungan dan kembali tahan nafas dilauar 5 hitungan. pada siklus ke tiga kembali seperti tehnik pertama. Minimal lakukan 3 siklus.
4. Sekarang biarkan nafas normal kembali beberapa saat, nah ketika nafas keluar mulai bayangkan ada suatu aliran energi mengalir ke tumit yang berada di atas dan mengalir menuju ke puncak kepala dengan mengikuti tubuh samping sesuai kaki yang diatas, kecepatan visual harus disesuaikan dengan lamanya mengeluarkan nafas agar begitu nafas semua keluar visual juga sudah mencapai puncak kepala. Sekarang narik nafas dan visulakan energi turun melalui sisi tubuh yang lainnya dan kembalikan energi mellaui tumit kaki yang dibawahnya, aturlah agar nafas dan visual menjadi sesuai. Ini adalah tehnik perlindungannya, tehnik ini dapat dilakukan berulang kalai sampai merasa yakin ada sesuatu telah melindungi tubuh di sisi kiri dan kanan.
5. Mulai pusatkan pikiran pada daerah perinuim ( diantara lubang anus dan kemaluan) dimana kundalini berada. pusatkan terus perhatian di tempat ini dan ada suatu kehendak untuk meminjam energi kundalini, pujalah ibu kundalini shkati sesuatu pengetahuan dan keyakinan. Dan bagi yang ingin menggunakan mantra ulang-ulanglah mantra ” Om…Yam…Vam..Lam “….sampai ada suatu rasa atau sensasi ( ingat bukan mencari-cari atau menciptakan sensasi ).
6. Arahkan Kundalini itu naik melalui tulang belakang sampai sebatas punggung ( belakang dada ), lakukan dengan pelan-pelan, rasakan sensasinya ( jangan menciptakan sensasi )…….apabila belum ada sesuatu yang terasa atau yang terbayang menjalar naik ulangi lagi proses ini beberapa kali
7. Setelah sampai di punggung mohon pada energi kundalini untuk masuk ke dalam dada
8. sekarang energi kundalini telaha ada di dalam dada, manfaatkan energi itu sesuai keinginan atau tujuan, ingat gunakan untuk yang baik.
9. apabila sudah merasa cukup sekarang hanya dengan meminta agar energi itu kembali ketempatnya semula, setelah itu latihan dapat di selesaikan.
bagi yang ingin serius melatihnya dapat mengikuti latihan ini secara online atau datang langsung ke tejasurya
Semoga bermanfaat, Tatha astu…..
Penulis Wayan eka Peryadi