Melepaskan beban mental dilautan

Semalam Aku menangis, Aku tak kuasa menahan segala beban hidupku.Sesak rasa dadaku, kakiku terasa rapuh tak mampu berdiri tegak. Yang aku rasakan orang – orang disekitarku tak ada yang mengasihiku dengan tulus. Tak ada yang perduli dengan keadaanku.Hatiku terasa hampa.Aku tersentak tatkala ingat kekasih hatiku ada disini (kekasih hati = Tuhan). Dia selalu setia menemaniku dalam suka dan duka. Dialah yang mengasihiku dengan tulus sejak ku lahir kedunia fana ini .Aku selalu ingat bisikannya : sayang, semakin kau ceria, semakin kau tersenyum maka aku akan semakin mencintaiMu.Akupun berjanji pada diriku sendiri …pada Tuhan pujaanku, aku akan membuatMu bahagia dan nyaman tinggal di puri hatiKu wahai Tuhanku. Apapun yang terjadi padaKu, Aku akan selalu bersamaMu.

Pagi harinya kamipun kepantai,disana ombak sangat besar (ombak = gelombang kehidupan manusia kadang pasang kadang surut, kadang sedih kadang bahagia, suka dan duka datang silih berganti).Aku hendak memuja dan bingung mencari tempat.Kemudian kekasih hatikupun berbisik memujalah dari sana dari atas batu itu. Aku tersenyum padaNya terimakasih hatiku, kau tahu semua apa yang ada dalam pikiranku.
Tips mencintai : Cintailah seseorang dengan hatimu maka kau akan tahu apa yang Dia inginkan.
Inilah langkah –langkah meditasi sederhana yang aku lakukan dan mampu melepas segala bebanku hingga aku bisa kembali tersenyum riang :

1. Kupandangi lautan luas dan hanya mendengar debuaran ombak
2. Aku mulai berbisik / berdoa : Oh Hyang Baruna penguasa lautan, mohon leburlah semua energi burukku, leburlah segala bebanku, penyakitku,trauma – traumaku dan semua penderitaanku. Menangislah agar hatimu semakin lapang
3. Oh Hatiku, aku tahu kau suci sekarang aku akan membebaskanMu dari segala kekotoran hingga kau dapat memancarkan kasih suciMu.
4. Semua beban, semua masalah telah kulepas kini aku hanya mendengar deburan ombak semakin ke dalam, semakin tenang
5. Tanpa sadar matakupun terpejam dan akupun bermeditasi. Saat itu aku memuja Surya dan menunggu matahari terbit. Bermeditasilah pada objek apapun yang anda pilih (bebas sesuai keinginan Anda)
6. Setelah selesai bermeditasi ucapkan terima kasih pada penguasa lautan. Rasakanlah sekarang badan anda menjadi ringan, tenang dan TERSENYUMLH

MEDITASI BIKIN HIDUP LEBIH HIDUP, AYO COBALAH AGAR ANDAPUN MAMPU MERASAKANNYA. SELAMAT MENCOBA………..ANDA PASTI BISA!!!!!

Dengan penuh kasih, kupersembahkan tulisan ini buat Guru Meditasiku. Ide ini aku dapat saat memuja kaki padmaMu pagi ini Rabu, 24 Juni 09 jam 3.30 saat bermeditasi Herdaya-2. Terima kasih atas segala kebersamaan ini. Sembah sujudku padaMu…………