Seputar Spiritualitas

Meditasi Saraswati

Hari raya Saraswati khususnya bagi umat sedharma sangat penting, bukan hanya yang masih menuntut ilmu pengetahuan secara formal saja. Hari Saraswati hendaknya dihormati dan dipuja oleh semua kalangan umat yang meyakininya, kenapa saya katakan demikian? Menurut pandangan saya pribadi...

Meditasi di hari Siwa Ratri

Tgl 14 jan 2010 adalah hari siwa ratri yang merupakan hari keramat bagi umat Hindu dan hari terpenting bagi yang melaksanakan Yoga atau Meditasi, di mana saat ini diyakini sebagai malam peleburan dosa. Saya sendiri memaknai Siwa Ratri sebagai...

Perenungan Siwa untuk Siwa Ratri

OM, Hamba menghaturkan sembah bhakti padaMu wahai Siwa (huruf tebal)yang suci murni, engkau adalah Tuhan alam semesta ( Jagat Pati/jagat Guru), kau mempunyai banyak nama dan rupa. Kau penghancur Tripura, penghancur keegoan, nafsu dan kemarahan. Kau adalah Sangkara, Gauri,...

Perenungan Menyambut Siwaratri

Memaknai Cerita Lubdhaka Cerita Lubdhaka telah banyak sekali diulas serta dengan penafsiran yang beragam pula namun semuanya itu masih dalam kontek penyadaran diri untuk memperbaiki kehidupan di dunia ini. Untuk menyambut Hari Raya Siwaratri, sayapun akan memaknai cerita tersebut...

Perenungan Menyambut Siwaratri (lanjutan)

Rasa takutnya semakin berkembang di dalam dirinya, dia kawatir dan menjadi resah. Dahan yang sebagai tempat beristirahatnya membuat tubuhnya tidak nyaman..pikirannyapun mulai sulit dikuasainya. Dia menarik nafas panjang dengan harapan mampu menenangkan dirinya..sambil merasakan kegundahannya dia lemparkan pandangannya kelangit...

Jalan Mewujudkan Tuhan

Satu-satunya jalan untuk mewujudkan cahaya Tuhan adalah menyalakan cahaya spiritual dalam diri Anda dan kegelapan oleh dosa dan ketidakmurnian pun sirna. Pikirkan tentang diri sejatimu yang lebih tinggi, bukan yang lebih rendah”. Hanya dalam pikiran yang telah dimurnikan viveka...

Astanga Yoga

Sekitar 100 SM, Tantra dibagi menjadi delapan cabang atau tahapan oleh Patanjali, selanjutnya diberi nama Astangga Yoga. Yoga mengedepankan kontrol atas aktivitas-aktivitas tubuh, indra, dan pikiran. Ia tidak ingin membunuh tubuh, pada sisi lain, ia merekomendasikan penyempurnaannya. Pikiran yang...

Fisiologi Psikhis Yoga

Kajian ini bersama-sama dengan setiap asana dan latihan lainnya, anda akan menemukan  bahwa hal utama  yang dianjurkan adalah  konsentrasi. Kadang-kadang pernafasan, kadang-kadang bagian fisik tubuh, dan sering merupakan salah satu dari cakra. Pusat-pusat  psikhis  ini merupakan perantara yang  sangat...

Empat Jalan Yoga

Secara garis besarnya Yoga dapat dibedakan menjadi empat jalan utama yakni : Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga dan Jnana Yoga. Keempat jalan Yoga diatas nampaknya masing-masing mempunyai tehnik serta pengetahuan yang berbeda namun pada akhirnya mengarah ke tujuan...

Meditasi meningkatkan Empati

Sebuah studi Rahib Buddha Tibet telah menemukan bahwa meditasi dapat membantu orang untuk melatih otak mereka. Peneliti telah menemukan bahwa meditasi pelatihan khusus menghasilkan perubahan di otak yang terkait empati. Penelitian yang dimuat di jurnal PLoS, dan melibatkan 16...