Meditasi & Yoga

Meditasi Hrdaya Homan

Yang saya maksudkan Meditasi Hrdaya Homan disini adalah meditasi menyerahkan segala hal negative yang dimiliki ke dalam api suci hrdaya atau mempersembahkan segala bentuk keburukan, penyakit dan permasalahan ke dalam kunda api suci atman (jiwa). Sebelum melaksanakan meditasi ini...

Meditasi Om-kara Teja Surya

Manfaat meditasi Om-kara Teja Surya ini adalah untuk membangkitkan energy batin, energy chakra-chakra serta menghubungkan diri dengan energy semesta. Meditasi Omkara Teja Surya akan lebih effektif bila sebelumnya anda melatih menggemakan AUM dengan nada rendah serendah kemampuan anda. Nada...

Meditasi Nafas

Meditasi Nafas merupakan meditasi yang bersifat “mendasar”, meditasi nafas sangat penting untuk dikuasai sehingga nantinya akan lebih mudah melakukan meditasi pada tingkatan lebih lanjut. Disini saya akan berikan tehnik-tehnik meditasi nafas ( bukan latihan pernafasan). Meditasi ini lebih diarahkan...

Meditasi Pertiwi Akasa

Tujuan utama meditasi ini adalah untuk membersihkan diri dari segala kekotoran batin, energi negatif dan berpenyakit yang telah ada di dalam tubuh kita. Selain itu meditasi pertiwi akasa sangat sangat baik untuk menyucikan diri sebelum kita melakukan persembahyangan. Hal...

Perjalanan ke kota astral

Perjalanan ke kota astral mungkin kedengaran sedikit aneh, untuk menjelaskan sepenuhnya perjalanan astral ini amatlah tak mungkin. Saya akan jelaskan yang penting-penting saja, mudah-mudahan suatu saat nanti saya ada kesempatan menjelaskan secara mendetail, nah disini saya akan mengajak Anda...

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga terdiri dari perkataan sansekertha yaitu Kundalini dan Yoga, maksudnya menjalankan yoga dengan bantuan menaikkan energi Kundalini Shakti. Yoga berasal dari suku kata “Yuj “ yang artinya “Menghubungkan atau Menyatukan”. Jadi Yoga adalah suatu proses untuk menghubungkan atau...

Penyembuhan Diri dengan Nafas

Dalam menjalani aktivitas sehari-hari tentunya setiap orang membutuhkan keadaan dirinya yang cukup fit sehingga segala bentuk aktivitasnya berjalan sesuai yang diharapkan. Keinginan seperti itu kadang tidak sepenuhnya terwujud dan seringkali disaat beraktivitas mengalami keadaan tubuh kurang mendukung bisa secara...

Surya Namaskara

Surya Namaskara merupakan jalan yoga untuk meningkatkan kesadaran serta pencerahan spiritual dengan cara menghormati dan memuja Matahari.Surya namaskara telah ada sejak jaman Weda dimana Matahari dijadikan simbul yang kuat untuk membangkitkan aspek keberadaan matahari di dalam diri kita. Dengan...

Tehnik dasar Surya Namaskara

Teknik dasar melakukan Surya Namaskara. Dalam tehnik yang akan saya uraikan di bawah selain postur gerakannya yang penting diperhatikan adalah pengaturan nafas dan arah pusat perhatian.Mantra surya namaskara untuk sementara dapat tidak digunakan.Nanti apabila sudah pasih melakukan postur yoga...

Prenawa OM

Brahman, Atman juga Matahari adalah hubungan antara Nada, Gema dan Aksara Suci. Aksara suci tersebut adalah Om-kara. Menggemakan dan mengucapkan OM disaat sembahyang atau bermeditasi bayangkanlah Jantung anda atau Matahari sebagai OM itu sendiri. Mungkin anda bertanya dalam hati,...